mielona wolowina

biedronka wołowina mielona 5,49 za 400g /SFD/2018/8/2/9c65fa7766b64c0da7c36bc480579ecf.jpg Zmieniony przez - bezkr w dniu 2018-08-02 10:05:54

Wybrane Promocje: Kaufland: 24-29.04.2014 Pieczarki 4.95/kg (38% Taniej) Brokuły 1.99/500g (33%) Pomidory Cherry 3.99/500g (42%) Arbuz 3.99/kg (33%) Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej 12.99/kg (16%) Steki Wołowe z Udźca 9.99/300g Opakowanie (11%) Kiełbasa Wołowa z Wołowiną 4.59/160g (23%) Podudzie z Kurczaka 6.75/kg (22%) Sonko Błonnikowe [...]

tesco wołowina mielona 10,99zł za 500g /SFD/2018/8/15/d3ad23aabd1a4efa8b69de10a26c6471.jpg Zmieniony przez - bezkr w dniu 2018-08-15 14:51:04

[...] krwi 0. oto spis potraw wskazanych i tych, których lepiej unikać: Mięsa i drób + Baranina, cielęcina, jagnię, mięso bawołu, mięso jelenia, serce, wątroba, wołowina, wołowina mielona - Bekon, gęś, szynka, wieprzowina Owoce morza + Aloza, biały okoń, dorsz, halibut, jesiotr, łosoś, makrela, morszczuk, okoń prążkowany, pstrąg tęczowy, ryba miecz, [...]

Spożywanie posiłków zarówno przed, jak i po treningu nadal nastręcza wielu wątpliwości. Najczęściej pojawiają się pytania na temat tego z czego powinien się taki posiłek składać oraz w jakim czasie przed lub po wysiłku powinniśmy go spożyć, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych. 1. Ile czasu spożyć posiłek przed treningiem? 2. Co [...]

Spożywanie posiłków zarówno przed, jak i po treningu nadal nastręcza wielu wątpliwości. Najczęściej pojawiają się pytania na temat tego z czego powinien się taki posiłek składać oraz w jakim czasie przed lub po wysiłku powinniśmy go spożyć, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych. 1. Co zjeść przed treningiem? 2. Ile czasu spożyć [...]

Spożywanie posiłków zarówno przed, jak i po treningu nadal nastręcza wielu wątpliwości. Najczęściej pojawiają się pytania na temat tego z czego powinien się taki posiłek składać oraz w jakim czasie przed lub po wysiłku powinniśmy go spożyć, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych. 1. Ile czasu spożyć posiłek przed treningiem? 2. Co [...]

Spożywanie posiłków zarówno przed, jak i po treningu nadal nastręcza wielu wątpliwości. Najczęściej pojawiają się pytania na temat tego z czego powinien się taki posiłek składać oraz w jakim czasie przed lub po wysiłku powinniśmy go spożyć, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych. 1. Co zjeść przed treningiem? 2. Ile czasu spożyć [...]

Spożywanie posiłków zarówno przed, jak i po treningu nadal nastręcza wielu wątpliwości. Najczęściej pojawiają się pytania na temat tego z czego powinien się taki posiłek składać oraz w jakim czasie przed lub po wysiłku powinniśmy go spożyć, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych. 1. Ile czasu spożyć posiłek przed treningiem? 2. Co [...]

Spożywanie posiłków zarówno przed, jak i po treningu nadal nastręcza wielu wątpliwości. Najczęściej pojawiają się pytania na temat tego z czego powinien się taki posiłek składać oraz w jakim czasie przed lub po wysiłku powinniśmy go spożyć, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych. 1. Co zjeść przed treningiem? 2. Ile czasu spożyć [...]

[...] 20 g WHEY UNS, 70 g białko jaja, 50 g jagody, 5 g mąka + 30 ml mleko do kawy SFD/Images/2015/8/6/3f3e452450a8411ead36fddca5f1c6f1.jpg 2. 50 g ryż paraboliczny, 90 g wołowina mielona, sos własnej roboty + fasolka 8-) SFD/Images/2015/8/6/692a3b9e58ae4148886de7d5fbccbc02.jpg 3. 100 g chleb fitness, 2 całe jaja, 60 g szynka, cebula, pomidor, ogórek [...]

[...] jadłam aż mi się uszy trzęsły aczkolwiek kolejne niestety już negatywne - to jakie bąki szły po tym posiłku to aż sobie nie chce przypominać) :D http://dorisk.gbzl.pl/foty/165.jpeg 4. 150 g wołowina mielona, 75 g makaron, SOS, papryka http://dorisk.gbzl.pl/foty/166.jpeg 5. 150 g wołowina mielona, SOS, pomidor http://dorisk.gbzl.pl/foty/167.jpeg

[...] 6.5, bialko 0,23, tluszcz 0.5 Białko 40 g = wegle 6, bialko 31, tluszcz 0,4 Razem = wegle 72.5, bialko zwierzece 31 roslinne 13 (razem 44), tluszcz 6.6 Posilek 3 Wolowina mielona 200 g = wegle 0.5, bialko 32, tluszcz 34 Majonez 15 g = wegle 0.5,bialko 0.18, tluszcz 11.5 Oliwa 20 ml = tluszcz 18.3 Razem = wegle 1, bialko 32, tluszcz 63.8 Aeroby [...]

[...] wpisu z treningu miska 08.10.2012 1 posiłek placek 80 owsianych zmielonych 50 orzechy laskowe zmielone 35 wpc 3 całe jajka słodzik aromat pomarańczowy 2 posiłek 150 wołowina mielona (spokojnie, sam mieliłem) 70 makaron pełnoziarnisty 10 olej z pestek winogron brukselka 3 posiłek (cheat służbowy) 100-150 wieprzowina mielona 200 ziemniaki czerwona [...]

[...] z racji tego, że trening rano: 1. Filet z kurczaka 200g+ryż brązowy+sałatka /SFD/Images/2015/12/31/a8923820f6154ba6815978b7c71b5e33.jpg TRENING 2. to samo co w 1 3. Wołowina mielona 200g+ ryż brązowy+surówka 4. Wołowina mielona 100g+ryż brązowy+ surówka+ jogurt naturalny 100ml+ 40g Hi Anabol Protein 5. Placek z 5 jaj i owsa 6. Kazeina 40g + [...]

[...] trening na worku + skakanka Dieta : 1. 3 jaja, 150g pieczywo, masło 15g, olej 5ml, 2. ziemniaki 400g, mięso z uda kurczaka smażone 120g, warzywa 3. ryż biały 150g, wołowina mielona 100g, oliwa 5ml, warzywa 4. ryż biały 150g, wołowina mielona 100g, oliwa 5ml, warzywa 5. 30g wpc, 150g chleb, 20g masło, 50g szynka, 60g ser Kcal : 4038 Białko : [...]

[...] Na low carb i każdej innej diecie z mniejszą ilością węgli, nie miałem siły wyskakiwać w górę przy burpee. Dzisiejsza szama 1. makaron durum, siemię, oliwa, wołowina mielona (POLECAM) 2. kasza kuskus, wołowina mielona, oliwa, papryka TRENING 3. kasza gryczana, wołowina, papryka 4. Reszta wyjdzie w praniu. Odin - No ba, ALRI jest super . [...]

[...] oliwa/lniany KCAL: 262,43 B: 51,69 W: 11,32 T: 1,02 Wtorek: 1. Jajecznica z 6 jajek + razowiec + warzywa KCAL: 842,00 B: 57,32 W: 62,22 T: 40,66 2. Wołowina mielona (250g) z kaszą gryczaną (100g) + warzywa, oliwa KCAL: 723,50 B: 64,85 W: 72,40 T: 20,20 3. Wołowina mielona (250g) z ryżem brązowym (100g) + warzywa, lniany KCAL: [...]

[...] jak zawsze ale mozna przymknac oko na takie ilosci. Kroki 82078 16.05.18 DT Miska: 1. Ryz, ricotta (wpadla mi w sklepie taka z 7g T :-D), borowki, odzywka 2. Ryz, wolowina mielona, warzywa 3. Salatka z burakiem i serrano, banan- tak goraco ze sie jesc nie chcialo 4. Salatka z kurczakiem i awokado Rolowanie/rozciaganie: chyba zadne Kroki: 14451 [...]

[...] 12powt 4 serie 26,25kg x4 Znów nadrabiałam brzuch z całego tygodnia, prawie :-P Dieta czw-pt: 2200kcal Menu: 1. jajecznica, olej kokosowy 2. makaron razowy, wołowina szynka mielona, warzywa, oliwa 3. makaron razowy, wołowina szynka mielona, warzywa, oliwa 4. ciasto (mąka gryczana, ryżowa, jajko, banan, migdały, figi, karob, olej kokosowy) Po [...]